Découvrez les faits les plus surprenants et scientifiquement vérifiés sur la nature, le corps humain et la longévité.
Découvrez comment mettre les mains dans la terre peut apaiser l'esprit. La recherche montre que le jardinage réduit le stress, améliore l'humeur et renforce la résilience.
Découvrez la science derrière la méditation et comment quelques minutes par jour peuvent réduire considérablement votre niveau de stress et améliorer votre clarté mentale.
Pendant que vous dormez, votre corps travaille dur. Découvrez comment une bonne nuit de repos est essentielle pour combattre les infections et garder votre système immunitaire fort.
De nouvelles recherches suggèrent qu'une promenade quotidienne fait plus que garder votre cœur en bonne santé—elle pourrait être la clé pour préserver votre mémoire et vos fonctions cognitives.
Une étude massive portant sur plus de 500 000 participants révèle un lien surprenant entre la consommation quotidienne de café et la réduction des taux de mortalité.
Des recherches japonaises révèlent comment passer du temps dans la nature peut considérablement améliorer votre système immunitaire.
